Franchise et soutien

Si la vie n’est qu’un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne Extraits du livre : Imparfait, libre et heureux Écrit par Christophe André Le rejet par tout un groupe donne toujours un sentiment terrible d’isolement… Lorsque la personne se retrouve seule : la douleur et l’humiliation, les ruminations sur l’éternité et la gravité du rejet entraînent une élévation du risque suicidaire… Si les personnes qui nous rejettent sont normalement des proches ou des soutiens jusqu’alors supposés solides : cela induit dans ces conditions un double sentiment de trahison et d’abandon qui bouleverse la personne et annihile … Continuer de lire Franchise et soutien

Régularité et continuité

Extrait du livre Imparfait, libre et heureux Christophe André Le passé nous lègue doutes et fragilités. Le présent peut les réparer, parfois même les guérir. À condition que nous vivions réellement. Vivre, c’est agir, se découvrir, se révéler prendre des risques… Se laisser aller, lâcher prise sans vouloir à tout instant contrôler et maîtriser son image. Si nous nous protégeons trop, la vie ne fera pas chez nous ce travail de réparation et de maturation. Changer, c’est repérer et désamorcer ces protections devenues prisons, pour s’en affranchir. D’ailleurs, peut-être vaudrait-il mieux, en matière d’estime de soi, ne pas utiliser le … Continuer de lire Régularité et continuité

Symptômes de souffrance de l’estime de soi

Textes tirés du livre « Imparfait, libre et heureux » de Christophe André. Tendance à l’auto-aggravation lorsqu’on va mal. D’assez nombreux travaux ont étudié ce penchant irrésistible des personnes à basse estime de soi à « partir en vrille… Lorsqu’elles commencent à avoir le blues, et à ne pas faire alors ce qu’elles devraient faire si elles voulaient aller mieux… » «Tentation du négativisme, de rabaisser tout le monde, de ne voir que les mauvais côtés, les mesquineries, les choses sombres ou tristes. Parmi les buts, plus ou moins conscients, de cette stratégie : ne pas être le seul à être minable… … Continuer de lire Symptômes de souffrance de l’estime de soi

Fin d’une époque

Je poursuis le fil de mon vécu avec certains articles qui m’ont aidés à en finir avec mes blessures. Souvent, en grandissant, j’avais le sentiment que mon père déversait ses espoirs sur moi. Sa patience ou ses exigences n’étaient pas les mêmes, s’il s’agissait de mes sœurs ou de moi. Je n’avais pas 16 ans, la 1ère fois où je suis allée photographier un mariage toute seule. Ce jour-là, mon père n’a pas voulu entendre mes angoisses. Ces dernières étaient à la hauteur des nombreuses questions qui se bousculaient dans ma tête. Etant donné que ces dernières le rendaient nerveux, … Continuer de lire Fin d’une époque

Être soi-même

« L‘Alchimie du bonheur – utiliser le stress pour réussir sa vie » écrit par Isabelle Filliozat Être soi-même signifie courir le risque de n’être pas appréciée et si ce risque nous parait tellement important, c’est que nous nous sentons si minables à l’intérieur, que nous ne croyons tout simplement pas que nous puissions être aimés, juste pour ce que nous sommes… Il nous faut apprendre à être simplement nous-mêmes, pas toujours forts, pas toujours parfaits, pas toujours gentils… Nous avons besoins de nous donner les permissions que nous n’avons pas reçues dans l’enfance : permis de ressentir et exprimer, … Continuer de lire Être soi-même

Pour en finir avec mes blessures # 4

Episode 6 « L‘Alchimie du bonheur – utiliser le stress pour réussir sa vie » écrit par Isabelle Filliozat « La différence entre le bon stress, celui qui donne des ailes et qui permet de se dépasser et le mauvais stress, celui qui fait voir tout en noir et que s’il nous habite trop, il nous rend malade… » « De nombreuses personnes souffrent de mauvais stress car elles n’osent pas être vraies. En n’osant pas dire aux personnes concernées ce que l’on ressent, on se ronge, on s’inquiète et on se stress inutilement…» J’ai appris à être vraie. Si … Continuer de lire Pour en finir avec mes blessures # 4

Ceux qui échouent, ceux qui réussissent

Mon envie de comprendre et de poursuivre ma quête, vers un mieux être, ne s’arrêtera jamais. C’est ma raison d’être. Episode 5 Après avoir terminé le livre sur la honte, qui n’était vraiment pas facile à lire, j’ai débuté celui-ci : « L‘Alchimie du bonheur – utiliser le stress pour réussir sa vie » écrit par Isabelle Filliozat Il me tardait de pouvoir m’y plonger. Je n’ai pas été déçue. Le texte suivant résume très bien ce que j’étais avant de découvrir le développement personnel, avant d’oser sauter dans la piscine, avant de me lancer dans cette belle aventure. « … Continuer de lire Ceux qui échouent, ceux qui réussissent