Lorsque tu es face à une personne éprise de pouvoir, regarde-là et écoute-là avec compassion.

Visualise l’enfant blessé en elle.

Par la pensée donne à cet enfant un beau cadeau avec un grand sourire.

Pratique cet exercice tout au long du mois qui vient.

365 méditations et exercices de pleine conscience

Catherine Pourquier

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