Être à ta juste place dans une conscience d’harmonie et d’unité avec tout ce qui t’entoure.

Le bonheur en tant qu’idée est une illusion, un assemblage de représentations, de clichés et d’images idéales.

Quelle est ta représentation du bonheur ?

Prends une feuille de papier et écris tous les mots qui te traversent l’esprit à ce sujet.

Puis lis-les à haute voix, jusqu’à ce qu’il perdent leur sens.

Expérimente alors ce que tu sens dans ton corps et dans ton cœur lorsque le mot bonheur ne veut plus rien dire et que tu t’en libères.

365 méditations et exercices de pleine conscience écrit par Catherine Pourquier.

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