As-tu déjà vécu des moments d’éternité dans ta vie ?

Rappelle-toi les « moments suspendus » que tu as pu vivre : regarder un beau coucher de soleil, admirer un papillon multicolore, savourer le sourire d’un enfant.

Remémore-toi un de ce ces souvenirs et grave-le en toi comme une icône au fond de ton cœur.

Quand tu en éprouves le besoin, reviens intérieurement à cette image afin de retrouver la connexion avec la vie.

365 méditations et exercices de pleine conscience. Catherine Pourquier

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