Mardi

À force de chercher, je vais bien réussir à trouver ce qui me convient.

Je me connais. Si je cherche encore, c’est que l’insatisfaction est trop présente.

Quel est ton problème ?

Les réseaux sociaux me posent problème.

Encore ?

Oui, je me sens partagée.

D’un côté, j’aime bien poster quelques petites choses par jour.

De l’autre, le temps utilisé pour suivre toutes les informations reçues me semble long.

Et pourtant, j’ai effectué un grand tri dans les sites que je suis.

Seulement, il me reste toujours cette insatisfaction.

Pourquoi ?

Parce que mon temps est précieux. Et qu’actuellement, il n’est pas utilisé judicieusement.

Parce que depuis quelques temps, les informations reçues ne me font plus autant plaisir.

J’ai conscience que les animaux souffrent sous la main de l’homme.

C’est pour cette raison que je suis végétarienne.

Alors, j’éprouve beaucoup de difficulté lorsque je reçois des messages de maltraitance d’animaux.

Qu’est-ce que tu vas faire ?

Je vais faire un nouveau tri dans les informations reçues.

Je vais garder uniquement les sites dont les publications me font du bien.

En fin de compte, c’est à moi de choisir ce que je désire faire entrer dans ma tête.

Wouah, du coup, je me sens déjà nettement mieux.

Mercredi

Aujourd’hui, ce fût une journée avec quelques améliorations à la clé.

1. J’ai décidé de me remettre sérieusement à la méditation.

Donc, je me suis installé l’application Petit BamBou qui me convient tout à fait.

Avec l’application, je suis plus assidue, comme un rendez-vous.

2. J’ai également installé une application pour la gestion de ma journée.

Je fonctionne beaucoup en mode jeu.

Et, cette application est vraiment superbe. Elle agit comme un coach.

Depuis, je me suis programmé certains rituels que j’apprécie sincèrement.

Elle m’aide vraiment à tenir mes objectifs.

Ça me rend heureuse. C’est le but recherché.

Jeudi

Les nouvelles habitudes mises en place au quotidien m’apportent beaucoup de plaisir.

J’ai vraiment le sentiment d’accomplir plus de choses, tout en étant très sereine.

Avant de me coucher, je revois ma liste. Je l’adapte en fonction de mes envies pour le lendemain.

C’est assez incroyable. Je fais beaucoup plus de choses qu’avant et j’ai également récupéré du temps libre.

Comment ?

En donnant un temps précis à la tâche que je désire accomplir, je ne me perds plus dans des détails futiles.

Je vais à l’essentiel.

Résultat !

Au réveil, je reste un temps donné à lire les infos reçues.

J’ai à nouveau le temps de faire mes 10′ d’exercices physiques.

Et, il me reste suffisamment de temps pour me doucher, prendre un bon petit déjeuner et être au travail encore plus tôt que d’habitude.

L’après-midi, après la sieste, je peux à nouveau prendre le temps de me faire un thé, de me démaquiller avec soin, de ranger l’appartement et d’écrire l’article du jour.

Puis, en fonction du temps gagné, je me regarde encore un film, une série ou je vais me balader.

Le soir, je prends mes médicaments plus tôt. Donc, je suis aussi au lit un peu plus vite. C’est une bonne chose.

J’ai également le temps de faire la séance de méditation. J’adore.

Puis, avant de fermer les yeux, je lis quelques chapitres de mon livre en cours.

Ma liste varie tous les jours, au fil de mes envies.

J’ai vraiment le sentiment d’avoir trouvé un bon moyen pour en faire plus, en moins de temps 😀

Vendredi

Je suis impressionnée par la facilité à laquelle mes nouvelles habitudes se sont mises en place.

Cet après-midi, je me sentais tellement pleine d’énergie que j’ai décidé de faire une pierre deux coups.

J’ai chargé le caddie avec diverses choses et à moi une balade intelligente.

1er arrêt à la déchetterie.

Il y avait du monde. Ça fait plaisir. Ça prouve que l’idée de cette déchetterie mobile est vraiment une excellente solution.

2ème arrêt chez Hiob.

Avoir la possibilité de donner des choses encore en bon état et qui peuvent être revendues à moindre coût, c’est vraiment une solution idéale pour éviter le gaspillage.

J’ai déniché six cd pour 10 francs le tout. Trop magnifique.

Demain, le ménage sera fait au rythme de ces diverses musiques.

Samedi

Depuis quelques temps, j’ai remplacé le séré nature de mon petit déjeuner par un yaourt au fruit.

J’adore le goût que ça donne à cet excellent repas.

Celui de ce matin se composait ainsi :

1 yaourt bifidus au fraise

6 cuillères à café d’un mélange de flocons d’avoine, d’amandes et de noix.

2 cuillères à café de graines de lin

Je mélange le tout et j’ajoute :

1 banane

1 pomme

1 poire

1 kiwi

Vu que je mange pratiquement rien le soir, le matin, je dévore 😀.

Ça fait plus de 13 ans que je prépare ce repas le matin. Je ne pourrai plus m’en passer.

C’est tellement bon.

Ce matin, j’ai proposé à mon amoureux d’aller faire quelques courses au supermarché à pieds.

À cette occasion, j’ai utilisé mon caddie.

Quel bonheur de marcher dans la fraîcheur du matin.

J’étais tellement enthousiaste que cette mini aventure sera renouvelée régulièrement.

Dimanche

Ce matin, nous avons poursuivi notre ballade.

On est allé se parquer au bord du canal après Fully.

Tout en suivant le chemin du vignoble, nous avons marché jusqu’à l’entrée de Saillon.

Pour le retour, nous avons suivi un chemin dans la zone nature au début du canal de Fully.

Une jolie promenade qui m’a fait beaucoup de bien.

Nous avons eu la chance de rencontrer des chevaux, des chèvres et des lamas.

Aujourd’hui, j’ai décidé de remplacer la rubrique Dimanche lecture par

« Ce livre que j’ai aimé »

Pourquoi ?

Parce qu’avec mon nouvel emploi du temps minuté, je fais beaucoup plus de chose qu’avant.

Et, j’en suis tellement contente. Ça m’a donné une nouvelle énergie.

Du coup, même si je lis tous les jours, le temps consacré à cette belle activité est réduit.

Résultat

Je n’ai plus envie de me stresser le dimanche pour terminer absolument le livre en cours.

Tout comme, je n’ai pas envie que mon plaisir de lecture soit gâché, juste parce que je me réjouis de partager sur ce blog.

Bravo Nicole, être moins rigide, c’est un pas de plus vers encore plus de liberté.

Lundi

Depuis quelques temps, je me suis abonnée à un site écologique français

« Ça commence par moi »

J’adore le concept. Régulièrement, je reçois des informations qui me permettent d’être encore plus écologique.

Je reconnais que pratiquement toutes les choses proposées, je les applique déjà.

Comme quoi ?

On a mis une plaquette sur la boîte aux lettres pour signifier qu’on ne désire pas de publicité.

C’est une réelle quantité de papier en moins.

Ma boîte mail est régulièrement vidée afin que mon téléphone ne soit pas encombré de données inutiles.

Je me rends au travail à pieds. J’utilise la voiture uniquement lorsque je n’ai pas le choix.

Je monte et descends les trois étages de l’immeuble à pieds.

Ça me fait de l’exercice. L’ascenseur est utilisé occasionnellement.

J’essaie de manger bio et locale.

Je privilégie le outlet pour l’achat de mes habits…

Et parfois, comme aujourd’hui, j’apprends encore de nouvelle chose.

Je ne suis pas très au fait d’Internet. Je me débrouille mais sans plus.

Alors de savoir qu’il existe des moteurs de recherche écologique, ça m’a tout de suite intéressée.

J’ai porté mon choix sur Ecosia.

Son principe est qu’à chaque nouvelle recherche effectuée, un arbre est planté.

De plus l’équipe qui est derrière ce site est composée de jeunes.

J’ai donc mis Google de côté et c’est avec plaisir que j’utilise dorénavant ce nouveau moteur de recherche.

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