Moi, Nicole

Alors que je poursuivais mon travail pour me libérer de mes blessures, je faisais également le lien entre ces dernières et certains livres de développement personnel.

Ces écrits m’ont aidées. Ils pourront peut-être également te rendre service.

Épisode 4

« S’affranchir de la honte – un guide pour se libérer des émotions toxiques et des comportements destructeurs»

écrit par John Bradshaw

Ce livre m’a permis de retrouver ma confiance en moi.

Il m’a également donné des clés pour avancer plus librement sur mon chemin de vie.

Aujourd’hui, je partage un exercice d’affirmations.

Pendant plusieurs semaines, je me suis répété ces phrases en me regardant dans un miroir.

Au début, je me sentais un peu idiote.

Maintenant, j’adore me sourire dans le miroir et me dire des mots qui me font du bien.

Moi, Nicole, je m’aime. Je suis une personne digne d’amour.

Moi, Nicole, je suis très sympathique avec moi-même.

Moi, Nicole, je suis très sympathique avec les gens et je trouve les gens très sympathique avec moi.

Moi, Nicole, je suis une personne autodéterminée et je reconnais que les autres ont aussi le droit de s’autodéterminer.

Moi, Nicole, j’ai le droit de dire «NON» aux gens sans perdre leur amour.

Plus moi, Nicole, je m’aime moi-même, plus les autres s’aiment eux-mêmes.

Moi, Nicole, je suis attirante et digne d’amour. Plus je reconnais ces qualités en moi, plus elles deviennent réelles.

Moi, Nicole, je mérite qu’on reconnaisse mes succès et mes réalisations, indépendamment du degré de difficulté qu’ils comportaient.

Moi, Nicole, je suis maintenant une femme de valeur même si je suis Nicole.

Moi, Nicole, je peux trouver satisfaction en présence de qui que ce soit.

Moi, Nicole, je suis aimée et appréciée, que je sois seule ou avec quelqu’un d’autre.

Moi, Nicole, je suis une personne précieuse et incomparable, que cela me plaise ou non.

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